دمنوش ها و نوشیدنی های گیاهی و طبیعی خنک کننده بدن
دمنوش ها ، مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک و یخ شاید در ابتدا به نظر برسد که می‌توانند موجب خنک شدن بدن شوند؛ اما در واقع آن‌ها اثر عکس دارند. وقتی شما یک نوشیدنی به اصطلاح تگری را وارد بدنتان می‌کنید، کاهش ناگهانی دما باعث می‌شود تا بدن برای جبران آن برنامه‌هایی را داخل بدن فعال کند تا دما افزایش یابد، بدین ترتیب پس از گذشت مدت کمی احساس می‌کنید که دارید می‌پزید. پس بهتر است برای کاهش دما انتخاب‌های بهتری داشته باشید.
۱. مشهورترین خنک کننده های طبیعی بدن خاک شیر
خاک شیر گیاهی است که به صورت خودرو در دامنه ی کوه ها و صحراها رشد می کند .
این گیاه محبوب و مشهور علاوه بر خنک کنندگی بدن برای رفع التهاب زخم ها، باز شدن صدا و از بین رفتن کهیر می تواند مورد استفاده قرار گیرد.
۲. شربت سکنجبین خنک کننده بدن
این شربت دارای طبیعت سرد و خنک است و به صفرا بر مشهور است.
برای رفع تشنگی و التهاب ناشی از گرما و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید.
۳. خنک کننده گیاهی بدن؛ بیدمشک
برای خنک کردن طبیعی بدن می توانید از بیدمشک استفاده کنید که علاوه بر کاهش دما دستگاه گوارش را تقویت می کند ،برای تقویت اعصاب و افزایش اشتها نیز مفید است.
۴. عرق کاسنی از خنک کننده های گیاهی بدن
عرق کاسنی دمنوش های گیاهی با طبع سرد و بهترین تصفیه کننده خون است. عرق کاسنی خنک کننده بدن و برگ آن مقوی اعصاب است.
۵. گل داوودی برای خنک کردن بدن
گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان و خنک کنندگی بدن عالی است.
۶. خنک کننده گیاهی بدن و بابونه
بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و برای رفع عطش و تشنگی و گرمای بالای بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
برای این‌که متوجه شوید چرا هنوز هم گل بابونه مخصوصاً در این روزها این‌قدر طرفدار دارد به خواص آن، که در ادامه ذکر می‌شود نگاهی بیندازید:
– گل‌های بابونه، که تقریباً به شکل گل‌های آفتابگردان هستند، می‌توانند اضطراب و اختلالات خواب را درمان کنند.
– گلبرگ‌ها و ساقه گیاه بابونه حاوی ترکیبات پلی‌فنولی مانند اپی‌ژنین و پاتولتین هستند.
این ترکیبات به کاهش استرس و اضطراب و درمان انواع مشکلات بهداشتی کمک می‌کنند.
– بابونه‌ی خشک نیز فواید شگفت‌انگیزی دارند: یک فنجان چای بابونه دم کنید و آن را به صورت گرم بنوشید
و یا آن را به صورت معجونی در آورده و برای تسکین روی پوست و مویتان بمالید.
– گیاه بابونه همچنین می‌تواند در غذاها برای از بین بردن مشکلات گوارشی مانند نفخ، آروغ و غیره استفاده شود.
– گلبرگ‌های گل بابونه همچنین یک پماد عالی برای درمان برخی مشکلات پوستی تابستانی مانند التهاب پوست، بریدگی‌ها، نیش حشرات و بثورات می‌باشند.
۷. دانه های سنا از خنک کننده های گیاهی بدن
دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. در نسخه های طب سنتی این دانه ها برای تابستان بسیار تاکید شده اند زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود و دانه های سنا این مشکلات را رفع می کنند.
۸. چای سفید از مواد گیاهی خنک کننده بدن
دمنوش ها چای سفید که در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده است، این چای مفید سبک و نشاط آور است و طبیعت سردی دارد و برای تابستان عالی است.
۹. چای سبز گیاهی برای خنک کردن بدن
دمنوش ها چای سبز در طب سنتی چینی، برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می شود.
